I know smoothies sometimes can taste a little weird sometimes to the smoothie newcomer^^! Especially when it’s green, like with kale or nettle.
This one however I’m sure every child will love! And the parents too cause it still is a power house prana food :)!
For me it was the perfect Christmas Eve breakfast, very sweet and delicious, mild and light! And immediately I thought: This is a perfect family smoothie, everyone will love it! I have to blog about it! So again I couldn’t start eating before catching some shots of it to share this moment with you all!
And it’s amazing also when you consider what’s in there: Lot’s of iron from the goji berries, giving energy through a better oxygen transport. Also the iron is perfectly absorbed with all the vitamin C form the orange and the goji berries! At the same time there is also potassium and magnesium in the banana and goji berries acting more as soothing and nerve-calming agent in this smoothie! great on a day like Christmas Eve where everyone get maybe a little too excited ;)!
Try it out and make your own experience of a perfectly satisfying light breakfast before a big day!
The toppings leave you room for personal creativity and needs. I choose the combination of rolled oats, chia and almonds, just because I was drawn to their different colors! Funny how you become more and more aware of ascetic questions when you start photographing your food! Don’t they look great together? The soothing, light oats, the little dark chia spots and then the wonderfully golden-brown almonds… ;D
Ok this is how I made my Happy Family Smoothie! :
Blend all together, choose your individual toppings and YUM!
With joyful holiday greetings!
Ruby
This one however I’m sure every child will love! And the parents too cause it still is a power house prana food :)!
For me it was the perfect Christmas Eve breakfast, very sweet and delicious, mild and light! And immediately I thought: This is a perfect family smoothie, everyone will love it! I have to blog about it! So again I couldn’t start eating before catching some shots of it to share this moment with you all!
And it’s amazing also when you consider what’s in there: Lot’s of iron from the goji berries, giving energy through a better oxygen transport. Also the iron is perfectly absorbed with all the vitamin C form the orange and the goji berries! At the same time there is also potassium and magnesium in the banana and goji berries acting more as soothing and nerve-calming agent in this smoothie! great on a day like Christmas Eve where everyone get maybe a little too excited ;)!
Try it out and make your own experience of a perfectly satisfying light breakfast before a big day!
The toppings leave you room for personal creativity and needs. I choose the combination of rolled oats, chia and almonds, just because I was drawn to their different colors! Funny how you become more and more aware of ascetic questions when you start photographing your food! Don’t they look great together? The soothing, light oats, the little dark chia spots and then the wonderfully golden-brown almonds… ;D
Ok this is how I made my Happy Family Smoothie! :
- 3 tbsp goji berries
- 1 banana
- 1 really small apple (or half of it^^)
- 1 orange
- ¼ cup almond milk (or 4 almonds)
- ¼ cup water (add more if you like to drink your smoothie!)
Blend all together, choose your individual toppings and YUM!
With joyful holiday greetings!
Ruby
IN DEUTSCH: :)
Ich weiß, dass Smoothies für den ungeübten Gaumen manchmal sehr „interessant“ schmecken können ;). Besonders Grüne mit Grünkohl oder Brennnesseln! Diese Kreation aber wird sogar jedes Kind lieben! Und die Eltern auch, denn es ist echt ein kraftvolles Prana Paket:)!
Für mich war es das perfekte Heilig Abend Frühstück, super lecker, leicht und süßlich-mild im Geschmack! Sofort blitze in meinem kopf dieses Bild auf wie auch Kinder diesen orangen Smoothie glücklich schlürfen. Der perfekte Familien Smoothie. Also konnte ich nicht anders und musste erst ein paar Fotos machen um diesen Moment mit euch allen zu teilen!
Es ist aber auch unglaublich was da alles so drinsteckt: Jede Menge Eisen aus den Gojibeeren, der dem Körper durch optimierteren Sauerstofftransport Kraft und Energie schenken kann! Das Vitamin C aus den leeren und der Orange sorgen für bessere Resorption des Eisens im Darm! Gleichzeitig sind auch viel Magnesium und Kalium im Smoothie enthalten, die eher beruhigend und besänftigend auf das Nervensystem wirken! Also ein super Frühstück für einen Tag wie heilig Abend, wo alle generell ein wenig zu aufgeregt sind :)!
Probier es aus und mach deine eigene Erfahrung von einem gut sättigenden und aufbauenden Frühstück vor einem großen Tag!
Was du über den Smoothie drüber streuselt kann ganz nach persönlichen Vorlieben und kreativen Ideen geschehen! Ich habe Haferflocken, Chiasamen und Mandeln ausgesucht! Vor allem, weil sie so schön auf dem orangenen Smoothie aussehen, das helle beige der Haferflocken, die kleinen dunklen Sprenkel der Chiasamen und die großen, goldenen Mandeln…mmh! Es ist schön witzig wie sich die Wahrnehmung für die Präsentation deines Essens ändert, wenn du anfängst Fotos davon zu machen! Aber das Auge isst ja bekanntlich mit!
So hab ich den Smoothie gemacht:
Alles zusammen mixen und deine individuellen Lieblings-Toppings des Tages auserwählen! So kann auch jeder seine eigene Kreation machen, wenn ihr ihn mit mehreren Leuten teilt! :)
Mit fröhlichen Festtagsgrüßen,
Ruby
Ich weiß, dass Smoothies für den ungeübten Gaumen manchmal sehr „interessant“ schmecken können ;). Besonders Grüne mit Grünkohl oder Brennnesseln! Diese Kreation aber wird sogar jedes Kind lieben! Und die Eltern auch, denn es ist echt ein kraftvolles Prana Paket:)!
Für mich war es das perfekte Heilig Abend Frühstück, super lecker, leicht und süßlich-mild im Geschmack! Sofort blitze in meinem kopf dieses Bild auf wie auch Kinder diesen orangen Smoothie glücklich schlürfen. Der perfekte Familien Smoothie. Also konnte ich nicht anders und musste erst ein paar Fotos machen um diesen Moment mit euch allen zu teilen!
Es ist aber auch unglaublich was da alles so drinsteckt: Jede Menge Eisen aus den Gojibeeren, der dem Körper durch optimierteren Sauerstofftransport Kraft und Energie schenken kann! Das Vitamin C aus den leeren und der Orange sorgen für bessere Resorption des Eisens im Darm! Gleichzeitig sind auch viel Magnesium und Kalium im Smoothie enthalten, die eher beruhigend und besänftigend auf das Nervensystem wirken! Also ein super Frühstück für einen Tag wie heilig Abend, wo alle generell ein wenig zu aufgeregt sind :)!
Probier es aus und mach deine eigene Erfahrung von einem gut sättigenden und aufbauenden Frühstück vor einem großen Tag!
Was du über den Smoothie drüber streuselt kann ganz nach persönlichen Vorlieben und kreativen Ideen geschehen! Ich habe Haferflocken, Chiasamen und Mandeln ausgesucht! Vor allem, weil sie so schön auf dem orangenen Smoothie aussehen, das helle beige der Haferflocken, die kleinen dunklen Sprenkel der Chiasamen und die großen, goldenen Mandeln…mmh! Es ist schön witzig wie sich die Wahrnehmung für die Präsentation deines Essens ändert, wenn du anfängst Fotos davon zu machen! Aber das Auge isst ja bekanntlich mit!
So hab ich den Smoothie gemacht:
- 3EL Gojibeeren
- 1 Banane
- 1 super-kleinen Apfel (oder nen halben)
- 1 Orange
- ¼ Tasse Mandelmilch
- ¼ Tasse Wasser (evt. mehr falls du ihn trinken möchtest)
Alles zusammen mixen und deine individuellen Lieblings-Toppings des Tages auserwählen! So kann auch jeder seine eigene Kreation machen, wenn ihr ihn mit mehreren Leuten teilt! :)
Mit fröhlichen Festtagsgrüßen,
Ruby